Pole - aérien
Présentation
La pole est une discipline qui combine danse et acrobaties autour d’une barre métallique verticale, fixe ou rotative en fonction de la poussée appliquée par le danseur ou la danseuse. Elle requiert une grande force physique et une souplesse marquée pour permettre des mouvements fluides et gracieux, mais elle s’affirme aussi comme un art à part entière, encourageant créativité et expression personnelle.
Contrairement aux idées reçues, la pole est accessible à un large public. Les cours incluent un échauffement complet et des étirements en fin de séance pour favoriser la récupération, éléments essentiels à toute activité physique bien pratiquée.
Pole - aérien, où pratiquer ?
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