Présentation
La zumba est un cours de danse-fitness qui offre un entraînement complet : cardio, renforcement musculaire, exercices d'équilibre et de souplesse, le tout sur des rythmes latinos et avec des chorégraphies inspirées des danses latino-caribéennes.
Une façon idéale de transformer les cours de fitness en moments à la fois dynamiques et amusants grâce à la danse !
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