Psychédélique, la danse disco est née en même temps que la musique, dans les années 1970 en Allemagne, en réaction contre-culturelle à la domination du rock durant cette période.
Inspirée des genres funk, soul, pop et salsa, le disco est à l'origine une musique de danse simple qui privilégie le rythme avec une mélodie réduite, des "accroches" d'habillage et des répétitions de phrases invitant à la danse en soirée. Dynamique, la danse disco demande de l'énergie, de l'audace, des paillettes et des talents acrobatiques - une bonne séance cardio en perspective.